Ediția din iulie a Newsletterului Cognosis a fost deschisă cu un articol scris de Mircea Radu, președintele Federației Cognosis, care ne-a spus de ce este indicat să te întâlnești cu un specialist.
Ajută-te!
Pe lângă toate miturile despre ce-ți face și ce nu-ți face un psihoterapeut sau un consilier, aștern mai jos câteva motive pentru care ar fi indicat să te întâlnești cu un psiholog, consilier sau psihoterapeut:
Dacă…
Îți este greu să te integrezi în grupurile sociale sau te simți exclus(ă)…
Ești confuz cu privire la unele alegeri din viața ta…
Vrei să devii mai bun în gestionarea conflictelor tale…
Vrei înveți să te comporți cu oamenii dificili din viața ta…
Ai pornit pe un drum de autocunoaștere și descoperire…
Îți este greu să îți idenitfici valorile, nevoile sau sensul acțiunilor…
Îți este greu să-ți controlezi unele emoții (anxietate, tristețe, frică)…
Vrei să-ți cunoști și să-ți folosești mai bine resursele personale…
Ai dificultăți în viața de cuplu sau de familie…
Vrei să te înțelegi mai bine cu partenerul sau cu copiii…
Dacă vrei să te adaptezi mai ușor la tot ce ți se întâmplă…
Atunci, recomand cu mare căldură și încredere să te întâlnești măcar o dată cu un consilier psihologic care te va însoți cu atenție și susținere, pe baza unor obiective clare, spre rezolvarea problemelor tale și descoperirea împreună a soluțiilor posibile, spre construirea noului tău plan de viață. El este un atent susținător al modului în care aplici tu toate soluțiile în viața ta de zi cu zi și este acolo pentru tine!
Dacă…
Problemele prezentului sau trecutului te preocupă și te blochează…
Te simți distant de toată lumea și nu poți interacționa cu colegii/familia…
Crezi că pentru tine e povară să trăiești în acest context…
Pui prea multă presiune pe tine ca lucrurile să-ți iasă bine/perfect/repede…
Vrei să intri în contact cu ce se găsește în inconștientul tău pentru a spori autocontrolul asupra propriei tale vieți…
Îți recomand cu mare deschidere și căldură să te întâlnești de câteva ori cu un psiholog psihoterapeut care va construi pentru tine cel mai bun cadru (securitate, acceptare, înțelegere, empatie, deschidere) de confruntare a problemelor tale. Pentru a ieși victorios din această luptă e important să fii deschis și să urmezi obiectivele, pe care le stabiliți împreună, să explorezi experiențele anterioare, să descoperi soluții și resurse noi cu care să faci față dificultăților, pe care să le implementezi cu autocontrol și autoresponsabilitate.
După cum vezi problemele pe care un psihoterapeut sau un consilier le abordează nu sunt ”ale nebunilor”, toți vrem să devenim mai buni, atunci, de ce întârzii să te ajuți?
Pentru a citi articolul original , sau pentru alte articole interesante , accesează Newsletterul Cognosis: https://cognosisnews.wordpress.com/category/numere-anterioare/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu